ПРОСВЕТЛЕНИЕ ТЕЛА
Сие великое таинство есть,
Ибо сколь бы ни было разрушено
Временем или хворью, невзгодами
Либо пресыщением тело человека,
Возродит его взор Ока Небесного,
И молодость возвратит, и здравие,
И силу жизни превеликую даст.
Древнетибетская легенда
Выполняю свое обещание не оставлять вас наедине
с самобичеванием и знакомлю вас с древней техникой тибетских лам ‘Око
возрождения’, которую сам практикую уже более 4 лет. Какой бы исчерпывающей для
вас эта информация не казалась, я настоятельно рекомендую прочесть и не один
раз книгу Питера Кэлдера ‘Око возрождения. Древняя практика тибетских лам.
Секреты омоложения’, изданную на русском языке издательством ‘София’, г. Москва.
Именно в этой книге изначально изложена занимательнейшая история появления и
сохранение этой техники до наших дней, которая переворачивает все каноны тонкого
строения человеческого тела и открывает изначальные возможности его вечной
жизни.
Просветление тела, именно так я назвал эту
главу. ‘Око возрождения’, в дальнейшем ОВ, кроме успокоения ума и приближения
его к просветленному состоянию, по своей сути, способствует очищению
энергетических каналов человеческого тела, восстановлению его вихревой структуры
и возвращению в первозданное, гармоничное взаимодействие с окружающим его миром.
Правильно питая, очищая и заботясь о своем прекрасном Теле, как о своем
совершенном помощнике, человек, практикуя ОВ, дарует себе величайшую возможность
вечной жизни в Радости, Счастье и Любви!
Прекратите, наконец, верить кому бы то ни было и
считать человеческое тело бренным. Оно сотворено совершенным и вечным по своей
природе. Глупо считать, что Творец смог создать человеческое тело, способное
прожить лишь какие то 70-80 лет. Это сами люди, по своему незнанию и невежеству,
приводят его к печальному концу.
Особенно мне жаль, когда умирает Просветленный
Мастер, ведущий за собой тысячи учеников и открывающий в них Радость, которая
они Есть. Ведь он упускает возможность разбудить еще, бесконечное множество
человеческих сердец, успокаиваясь на просветлении только ума, и не заботясь о
просветлении своего Тела. Но это в большей степени не его вина, а Мастера,
преемником которого он является. Его наставник умер в возрасте 80-90 лет, и
поэтому все его ученики считают этот возраст приемлемым для смерти человеческого
тела. Но стоит такому Мастеру прожить хотя бы до 150 лет, и все его ученики
последуют за ним, разбираясь и вникая в его учение.
Просветление ума это лишь первый этап
Просветления. Истинное Просветление человека достигается Просветлением всего
Тела, и это далеко не конец, это только начало вашего пути по Просветлению всего
человечества, каждой Вашей маленькой частицы, заблудившейся в этой прекрасной,
сотворенной собой, сказке!
ОМ!
Практикуя ОВ уже более 4 лет, я выполняю 5
ритуальных действий, и шестое ритуальное действие в тренировочном виде. За это
время было много открытий в правильности выполнения элементов техники и
осознании ее глубочайшего смысла. Шаг за шагом я продвигаюсь к постижению
Истины, хотя знаю, что этому постижению нет конца, как и нет абсолютного
Просветления одного отдельного взятого человека.
У меня нет прямого Учителя кроме информации,
переданной П.Кэлдером и других немногочисленных источников по возможности
бессмертия человеческого тела. Поэтому, больше всего я полагаюсь на собственный
опыт и то внутреннее знание, которое с каждым дыханием открывается все больше и
больше, наполняя глубочайшей уверенностью в том, что я на правильном пути!
Сейчас моему телу 37 лет и оно приближается к тому идеальному возрасту, в
котором Я намерен его содержать и использовать для проявления Себя в этой
прекрасной вечности!
ОМ!
Принцип действия ОВ в следующем. Тонкое строение
человеческого тела имеет вихревую структуру. Молодой человек имеет идеальную
вихревую структуру, позволяющую ему, принимая необходимое количество
вселенской энергии – праны, питать, очищать и содержать его тело в идеальном
состоянии. Неправильно питаясь, не проявляя заботу о физическом теле и его
тонких составляющих, ведя неправильный образ жизни, принимая алкоголь, куря,
растрачивая себя на телесные услады, огорчаясь, обижаясь и злясь, человек
снижает скорость и уменьшает диаметр своих вихрей. Это приводит к уменьшению
восприятия из окружающего мира питающей и очищающей праны, и, как следствие,
старению организма. Поэтому старик отличается от молодого человека только
состоянием его вихрей. Стоит старику восстановить динамику и размеры своего
вихревого поля, его тело помолодеет, точнее, вернется к своему идеальному
состоянию. Тибетские ламы считают идеальным состояние человеческого тела в
возрасте около 40 лет. Уникальность техники ОВ в способности, при ее регулярной
практике, восстанавливать вихревую структуру человеческого тела, приводящую к
оздоровлению, омоложению и Просветлению всего Тела, при определенном
устремлении, осознанности и намерении.
1 ритуальное действие.
Перед началом движений очень полезно сделать
небольшую разминку – растяжку всего тела, особенно суставы кистей рук, локти,
плечи, тазобедренные суставы, колени и стопы. Не стесняйтесь сделать хотя бы
элементарные движения, известные вам еще с детского сада.
Встаньте лицом к окну или другому светлому,
заметному объекту, по возможности, в просторной комнате или на природе.
Поставьте руки на уровне плеч ладонями вниз, пальцы прижаты друг к другу.
Постарайтесь войти в состояние, что вы сейчас будете творить добро для себя, для
своего Тела и для всего окружающего мира. Сделайте вдох, выдох и начните,
сначала медленно, потом все быстрее и быстрее вращение по часовой стрелке. Руки
как вертикальный пропеллер вращаются на уровне плеч, голова вращается вместе с
туловищем, глаза открыты, дыхание произвольное.
По мере прохождения очередного поворота вокруг
воображаемой оси, вы фиксируете глазами количество поворотов по окну или тому
объекту, от которого началось вращение. Приближаясь к необходимому количеству
поворотов, также медленно завершите вращение. Если вы ощущаете головокружение,
это нормальное явление. Ваш мозг начинает чувствовать реально разгоняемые
вихревые потоки.
Даже на самой ранней стадии выполнения техники,
постарайтесь прислушиваться к себе, займитесь самоисследованием. Попробуйте
почувствовать в себе ту внутреннюю доброту и радость, которые Есть и ни от чего
не зависят.
Праническое дыхание (делается после каждого ритуального действия).
В каждом ритуальном движении вы воздействуете на
определенные вихри, а также встряхиваете и готовите к очищению праной различные
загрязнения в вашем теле. Для их выведения из организма, после каждого
ритуального действия, делается праническое дыхание. Оно также успешно устраняет
ощущение головокружения.
Для этого встаньте прямо, поставьте руки в упор
на пояс, глаза закрыты, и сделайте глубокий, я специально обращаю ваше
внимание, именно глубокий вдох через нос, представляя, что вы вдыхаете
целительные, питающие и благоухающие потоки праны с самых высоких слоев
атмосферы. В первоисточнике не сказано, через что делается дыхание, через нос
или рот, поэтому вы можете поэкспериментировать сами. Мысленно приглашая с
великой благодарностью прану в свое тело, вы концентрируете свое внимание на
области внутри вашего живота чуть ниже пупка. Эта область в йоге носит название
‘шар или колодец праны’. Выдох сделайте спокойным через нос или рот, расслабив
все тело. Представляя при этом, что вас покидают отработанные энергии, а
освободившиеся клеточки заполняются чистой благоухающей праной. Почувствуйте это
удовольствие, которым вы наполняете свое тело, как оно растекается по нему! Это
Любовь, это Милость, которая всегда окружает вас и готова наполнить ваше тело!
Вам лишь надо пригласить ее войти – в ваше тело, в ваш ум, и вы очень скоро
осознаете, кто вы, и что это за Любовь, Милость и Благодарность по отношению к
вам!
Сделайте, таким образом, 5-7 глубоких
пранических дыханий, даже если вам совсем и не хочется глубоко дышать.
Эффективность техники ОВ во многом зависит от глубины вашего дыхания,
чем глубже дыхание, тем выше эффективность техники.
2 ритуальное действие.
Постелите на пол коврик и лягте на спину, ноги
вместе, руки вдоль туловища ладонями вниз, пальцы рук сомкнуты, глаза закрыты.
Далее, на всем протяжении техники, тибетские ламы глаза держат закрытыми.
Сделайте выдох, и на первой половине глубокого вдоха поднимите голову, стараясь
прижать подбородок к вашей груди. Плечи при этом остаются прижаты к полу. Как
только подбородок коснулся груди или голова дошла до ее крайнего верхнего
положения, без остановки начинается вторая половина глубокого вдоха с
одновременным поднятием прямых ног. Прямые ноги поднимаются, в зависимости от
вашей гибкости, на разную высоту. Следите, чтобы ноги были именно прямыми, не
согнутыми в коленях – от начальной до конечной стадии подъема. При этом таз ни в
коем случае не должен оторваться от пола. Зафиксировав голову прижатой к груди,
вы как бы делаете мах прямыми ногами, не отрывая таз от пола, тем самым
обеспечиваете растяжение позвоночника по всей его длине. В верхнем положении
ноги не задерживаются, а вместе с головой, на выдохе возвращаются в исходное
положение. Все тело расслабляется, затем с новым глубоким вдохом движение
повторяется.
При выполнении этого и последующих действий
следите за соответствием движения и дыхания. Дыхание начинается с началом
движения и заканчивается с его окончанием. Без дыхания нет движения и без
движения нет дыхания. После определенного количества повторов, встаньте и
сделайте праническое дыхание.
3 ритуальное действие.
Встаньте на колени, пальцы ног в упоре на
подушечках. Колени стоят на ширине таза, бедра перпендикулярны полу. Спина
прямая, голова подбородком опущена на грудь, плечи свободны, ладони рук держатся
за низ ягодиц, глаза закрыты. Выдыхаете воздух, и на глубоком вдохе
запрокидываете голову назад, устремляя ее подбородком в небо. Плечи при этом
разводятся назад, лопатки стремятся сомкнуться, позвоночник прогибается только
в средней части спины, но никак не в пояснице, и руки ладонями опускаются
на бедра, способствуя еще большему прогибу середины спины и раскрытию грудной
клетки. Все это делается одновременно на протяжении всего вдоха. На выдохе тело
возвращается в исходное положение, в котором также не фиксируется, а со
следующим вдохом продолжает движения, напоминающие насос, вдыхающий энергию
вселенной и предающий ее земле. После окончания также делается праническое
дыхание.
4 ритуальное действие.
Сядьте на пол, ноги на ширине плеч, спина
прямая, голова опущена подбородком на грудь, руки ладонями опираются на пол,
возле таза. Пальцы рук сомкнуты и направлены вперед, глаза закрыты. Выдохнув
воздух, на глубоком вдохе начинается движение с поднятия головы до выпрямления
позвоночника. Далее, опираясь на пятки ног и пользуясь ими как шарнирами, подаем
таз к пяткам, опираясь на ладони рук, и прогибаем туловище верх. Тело принимает
позу в виде столика. Голова, туловище и бедра ног находятся в одной линии и
являются как бы столешницей, а голени ног и руки расположены перпендикулярно
полу, как бы выполняя роль ножек стола. В этом положении необходимо напрячь все
мышцы и зафиксироваться, задержав дыхание по окончанию вдоха на несколько
секунд. Понятие ‘несколько секунд’ очень растяжимое, это может быть две, пять и
девять секунд, вы это решаете сами в зависимости от вашего физического
состояния, но чем дольше будет эта задержка дыхания, тем лучше. Глубокий вдох
надо распределить так, чтобы он закончился в момент, когда тело приняло позу
стола. На свободном, без напряжения, выдохе, тело возвращается в исходное
положение – сидя на полу с прямым позвоночником и опущенной головой. Выдох
начинается с первого момента опускания тела и заканчивается при прикосновении
подбородка к груди. В нижнем положении никаких фиксаций не делается, вы сразу же
переходите к повтору движения. Выполнив все необходимое количество повторов,
выполняете праническое дыхание.
5 ритуальное действие.
Лягте на живот. Руки ладонями прижмите к полу на
уровне плеч, ноги на носочках на ширине плеч. Выпрямив руки, поднимите туловище,
запрокиньте голову назад, прогните спину в верхнем и среднем отделе
позвоночника. В поясничном отделе постарайтесь позвоночник не прогибать. Ноги
прямые, колени не касаются пола, мышцы ног, ягодиц и спины напряжены, глаза
закрыты. Это исходное положение. Для начала сделайте вдох, выдох и с глубоким
вдохом, начинающимся из космоса, поднимите таз в верхнее положение, образовав
равнобедренный треугольник, в котором руки, слившись с линией туловища,
образуют один катет, а прямые ноги – другой. При этом пятки стремятся
прикоснуться к полу, а голова подбородком к груди. В этом положении фиксируем
тело с напряжением всех мышц и задерживаем дыхание на несколько секунд. На
свободном выдохе, плавно, без рывков опускаем туловище в исходное положение,
фиксируем в нем тело с напряжением всех мышц и задерживаем дыхание на несколько
секунд. Затем на глубоком вдохе повторяем движение. Выполнив необходимое
количество повторов, выполняем праническое дыхание.
Далее пропеваем мантру ОМ, желательно
семь и более раз. Мужчины пропевают мантру ОМ как можно ниже, а женщины как
можно выше, при этом равномерно распределяя выдох на звуки О и М. Переход от
звука О к звуку М происходит через короткий звук У. Начинается звук ООО… в
середине живота, плавно поднимаясь на выдохе, он создает вибрации в теле по мере
поднятия. На уровне шеи или 5 чакры он переходит через звук У в долгое,
вибрирующее в голове МММ… Мантра ОМ в переводе означает ‘творящая’ или
‘сияющая’, поэтому, когда вы пропеваете мантру ОМ, вы Творите и излучаете тот
внутренний Свет, который вы пришли подарить этому миру!
После пропевания мантры ОМ, вы можете прочитать
известные вам молитвы или просто молча постоять, давая тем вихревым потокам,
которые вы возродили, провести необходимую работу с вашим Телом. Не спешите
вскакивать и бежать к своим повседневным заботам, а, напротив, максимально
расслабьтесь, можете даже лечь на коврик на спину, и понаблюдайте за собой,
почувствуйте себя, те изменения, которые вас происходят. Вся техника займет у
вас 10-15 минут, но именно в это время постарайтесь не думать о ваших заботах,
отдохните от той суеты, в которой вы живете и пусть ваш ум тоже отдохнет от
бесконечного потока беспокоящих вас мыслей. Если у вас пока не получается совсем
ни о чем не думать, понаблюдайте за собой, за вашим дыханием, за теми потоками,
которые пробуждаются внутри вас. Подумайте о вашей связи с окружающим вас миром,
о той пользе, которую вы сейчас дарите своему телу, пространству вокруг вас и
всем живущим вокруг вас людям! По окончанию техники примите теплый или слегка
прохладный душ. Не пользуйтесь после ОВ заметно прохладной или холодной водой,
так как это может существенно нарушить выстроенную вами вихревую энергетическую
структуру. Если вы используете методы оздоровления и закалки холодной водой,
пользуйтесь этим до ОВ или как минимум через час после техники, а также обратите
внимание на все 12 советов ‘Детки’ у Порфирия Иванова и на весь опыт
последователей этого великого Учителя.
Начинать технику ОВ следует с трех повторений
каждого из пяти ритуальных действий, один раз вдень, в течение одной недели,
лучше по утрам. Заниматься следует на пустой желудок или через 2 часа после
приема пищи. На следующей неделе вы прибавляете еще два повтора, через неделю
еще два, и так за 10 недель вы дойдете до 21 повтора. 21 раз по утрам вы
выполняете не менее 4 месяцев и затем можете приступать к освоению вечернего
комплекса. Утренний комплекс желательно выполнять на восходе солнца или до 12
часов дня. Вечерний комплекс вы можете выполнять на закате или в удобное для вас
вечернее время. Вы выполняете 21 раз утром и 3 раза вечером первую неделю, 21
раз утром и 5 раз вечером вторую неделю, и так далее, пока не дойдете до 21 раз
утром и 21 раз вечером. Это базовый уровень техники ‘Око возрождения’.
Выполнять технику ОВ необходимо каждый день,
утром и вечером, что позволяет создавать идеальную вихревую структуру вашего
тела и обеспечивает ему профилактику, очищение и питание праной в течение всех
суток. Пропускать занятия допускается не более чем на один день, да и то для
этого у вас должны быть весьма веские причины, например, если вас заперли на три
дня в стоячий карцер или если вы женщина и сегодня вы рожаете вашего ребенка.
Все остальные причины будут лишь уловками вашего ума. Даже если вы заболели, что
достаточно редко случается с серьезно практикующими ОВ, постарайтесь не отходить
от режима ваших занятий, так как ОВ это самая полезная пилюля, которую вы можете
себе предложить. Ну, если уж совсем невмоготу, выполните ОВ в достаточно
медленном для вас темпе, очень плавно и без резких движений. Можете также
разбить всю технику на несколько подходов, например, утренний 21 повтор
выполнить в 3 подхода по 7 повторов всех пяти ритуальных действий. В крайнем
случае, если у вас сложились непредвиденные обстоятельства, выполните хотя бы
3-5 или 7 повторов каждого ритуального действия, для того, чтобы поддержать
состояние вашего вихревого поля. В случае, если вы все таки пропустили больше
чем одни сутки, вам рекомендуется вернуться к начальной стадии освоения техники
ОВ с трех повторов по утрам, для предотвращения резких динамических колебаний
вашей вихревой структуры.
Для того, чтобы не спешить, выделите в своем
распорядке дня утром свободные 15 минут и посвятите их себе, прикосновению к
себе, Тому, кем вы являетесь! Это будет самым дорогим подарком, который вы
можете себе подарить, а уж потом можете заниматься своими повседневными делами.
ОМ!
